Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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156.5 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 December 2020:
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2398 kcal
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Fat: 72.57g | Prot: 131.62g | Carb: 288.59g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Fuori dal Guscio Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Pasticceria Follis Bicciolani, Mela, Milbona Skyr Magro Bianco, Conad Farina di Cocco, Prozis Burro di Arachidi, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Dinner: Pasticceria Follis Bicciolani, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Dimmidisì Insalata Mista, Taccole, Pomodorini, Uovo Sodo. more...
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losing 9.3 lb a week
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