Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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151.2 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
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2551 kcal
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Fat: 62.09g | Prot: 140.65g | Carb: 333.20g.
Breakfast: Prozis Zero Lemon-Lime Syrup, Oro Saiwa Fibrattiva, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, Prozis Semi di Canapa, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Conad Miele d'acacia, OK Bio Gallette alla Quinoa, Naturalmentetuo Insalata Mista, Conad Carote Cotte al Vapore, Saporilia Cipolline, La Valle dei Raccolti Foglie di Bietolina, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Cioccolatini al Latte, Mela, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, Prozis Burro di Arachidi, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. more...
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losing 9.3 lb a week
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