Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
volgendjaar
Journal
volgendjaar's Journal
volgendjaar's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 127
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
08 July 2024
Ik zat even terug te kijken…. Ik dacht dat ik vandaag iets had geschreven. Niet dus. Toch kreeg ik steun , dat is leuk. Moeilijke tijd achter de rug. Maar ik ga t maar weer proberen. Bijhouden wat ik eet. Ik denk door medicijngebruik en stress weer zwaarder geworden. En wegens een blessure niet kunnen fietsen. Allemaal factoren die het afvallen in de weg staan.
Weigh-in:
194.0 lb
lost so far:
8.8 lb
still to go:
30.9 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
gaining 0.3 lb a week
04 May 2024
add comment
27 April 2024
add comment
26 April 2024
Vandaag maar weer begonnen met bijhouden wat ik eet. Ik had na de sportschoolmeting een afspraak bij de dietiste en die zei dat ik toch niet helemaal genoeg eet. Vooral mankeert het aan de eiwitten. En ik snaai te vaak druiven. Iedere keer ala ik de koelkast open doe eet ik er een paar. En de banaan die ik eet voor ik ga slapen zou ik moeten halveren. Banaan eet ik voor een doel. Banaan zorgt er voor dat je lijf melatonine aanmaakt en dat is weer goed om in slaap te vallen. Maar ook zit er Kalium in een banaan en daar heb ik iets te kort aan omdat ik hydochloortiazide (plaspil) slik.
Het is moor weer dus ga ik fietsen naar een zorginstelling om de sleutels terug te brengen. Afgelopen 8 jaar kwam ik daar elke vrijdag om een potje te schaken met een patient (echtgenoot van een vriendin). Maar helaas is hij 3 april overleden.
Weigh-in:
190.7 lb
lost so far:
12.1 lb
still to go:
27.6 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
steady weight
25 April 2024
Sportschool meting. Ik had niet verwacht dat het lager zou zijn dan de vorige keer want ik heb flink wat ellende achter de rug. En ik ben een emotie eter. Heb niet echt opgelet en gegeten als ik zin had. Geen snoep maar gewoon dik belegd brood en ‘s avonds dubbele porties.
Het leuke is dat ik 1 kilo meer spiermassa heb en ook minder vetmassa.
Ik ben blij.
Minder leuk was afgelopen maandag. Accuut hoge bloeddruk (terwijl ik medicijnen slik) van 209-102. Gevolg gesproken ader in mijn oog. Ziet er niet uit. Had dus ook zomaar in mijn hoofd kunnen gebeuren. Huisarts heeft er geen verklaring voor, hooguit stress gerelateerd. Ik kreeg direct een spoed afspraak bij de praktijkondersteuner op geestelijk gebied. Bizar… vanmorgen was mijn bloeddruk 125-80. Iets is er niet goed. Maar ja , ze vallen met bosjes dood neer en ik ben er nog met mijn 71 jaar. Ik ga nog even door.
Weigh-in:
190.7 lb
lost so far:
12.1 lb
still to go:
27.6 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 0.1 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
volgendjaar's weight history
view complete history