Давайте знакомиться! Мне 31, рост 160, вес максимальный достигла в этом году 79,5, решила, что первую цифру 8 видеть на весах пока не готова.

Ем все подряд, стараюсь не превышать 1000 кк. Все вокруг кричат, что это катастрофически мало, но в среднем за неделю у меня получается 820-870 кк.

Да, я часто испытываю чувство голода, но при этом стараюсь питаться 3 раза в день, полными сытными тарелками, а не покусочничаю, называя это "дробное питание".

Да, в моем холодильнике нет совсем неправильной еды, под которой я понимаю все, что на этикетке может содержать буквы Е. Если угостят шоколадкой, то съем всю сразу, поэтому и нет уже сладкого в холодильнике:D

Я сладкоежка, если на завтрак ем овсянку на воде, то от углеводов за неделю вес практически не уходит. Углеводы - зло, но они вкуууусные((((

Со школы терпеть не могу все, что связано с физкультурой. Но 29 июня 2018 начала не только худеть, но и делать комплекс из 5 упражнений на пресс, они простые до примитива, увеличила норму сразу же с рекомендованных "по 10 раз каждое" до 20. Речь идет о тех, которые рекомендовала Вера Брежнева, можете поискать в Интернете.
Сейчас уже две недели каждый день делаю минут 45 упражнения из цикла "пилатес дома, уроки 1-3", просто загружаю видяшку с телефона и ползаю тюленчиком по полу на ковре дома.

Я нравлюсь себе любая: и 79,5 наливное яблочко, и сейчас осиная талия нарисовалась за счет подтянутого пресса, там все еще 10-15 кг лишнего веса, но я себе НРАВЛЮСЬ. По самым оптимистичным шкалам, нормальный вес при росте 160 - 63 кг. Ну вот интервал 60-63 и есть моя цель, хотя весь гардероб придется закинуть на антресоли до лучших времен(((