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16 October 2016
Então, foram 10 dias de lixo. Lixo meeeessmoooo!!! cervejas, arroz, pão, cerveja, chocolate, leite, cerveja, hambúrgueres, espaguete, cerveja. Huahuahua. Graças a Deus engordei bem menos do que eu esperava. Agora vamos atras do prejuízo
Weigh-in:
190.5 lb
lost so far:
7.9 lb
still to go:
40.6 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 1.5 lb a week
10 October 2016
bichooooo. maior loucura esse fds... meooo deoooosss!!! como que pode? 3 dias e vai embora uma semana de RA. e olha que nem comi besteirinhas, mas as cervejinhas foram irresistíveis. vqv. quarta é feriado e quinta é folga, vamos ver o que nos aguarda. to super inchada e não sei o que fazer para melhorar.
Weigh-in:
191.8 lb
lost so far:
6.6 lb
still to go:
41.9 lb
Diet followed poorly
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gaining 4.1 lb a week
06 October 2016
hoje vou de JI de 20 horas. sensação é que o almoço ainda está aqui %)
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04 October 2016
15 dias de lowcarb e dedicação.
Weigh-in:
188.3 lb
lost so far:
10.1 lb
still to go:
38.4 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 2.8 lb a week
02 October 2016
13 dias de RA e quase 4 kilos idos.
segundo fds sem cerveja. firme e forte ainda quanto ao meu desejo alcoolico =)
esse fds comi besteiras como chocolate e bolinho de trigo frito. hj comi um treco bom q peguei a receita de alguém daqui. bateu a dor na consciência (hahaha), portanto, vou aproveitar esse peso para iniciar o JI por aproximadamente 17horas. afinal, correr atrás do prejuízo é preciso! preguiça dominou-me ferozmente e nada de AF nesse fds. faltam 2 dias p atualizar o peso e só o fato de não ganhar mais aqueles 3 kilos após um fds regado a breja e broca já me deixa mais tranquila.
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