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05 January 2021
Guten Mittag 😉
Wie läuft euer Training?
(6 comments)
05 January 2021
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11 December 2020
EMS Gürtel?
EMS steht für Elektrische Muskelstimmulation.
Durch das EMS Training soll Rumpf und Bauchmuskulatur also gestärkt werden.
Fazit: Ich hatte noch nie so einen krassen Muskelkater im Bauch und Rumpf, durch Training, wie durch so einen Gürtel 💪🏼
(10 comments)
10 December 2020
Eiweissbrötchen, Quäse und Hähnchen-Lyoner 🤩
-> Die totale Eiweissbombe mit wenig Fett und reduzierten Kohlenhydraten 💪🏼
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09 December 2020
#cheatmeal am Abend -> Milchbrötchen mit Erdnussbutter und darüber Nutella 😍
(4 comments)
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