Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
moorphal
Journal
moorphal's Journal
moorphal's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 538
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
...
Next
04 September 2024
ЖАРЕНЫЙ РИС С ЯЙЦОМ И КРЕВЕТКАМИ
Вчера с мужем решили побаловать себя и накупить королевских креветок. В голову сразу полезли блюда, которые я ела, будучи в Таиланде и я решила приготовить мужу обед на этих мотивах :)
Ингредиенты:
🦐Королевские креветки (по вкусу)
🦐Рис белый 50-70гр
🦐Соевый соус 10-15гр
🦐Кисло-сладкий соус 20гр
🦐Кукуруза 1ст. л. с горкой
🦐Лук репчатый 30-50гр
🦐Лук зеленый (по вкусу)
🦐Яйцо 1шт
🦐Масло раст. для жарки (по вкусу)
🦐Арахис соленый 10-15гр
🦐Морковь 1-1/2шт
🦐Кунжут (по вкусу)
Готовка:
Креветки отварить в слегка соленой воде 8 минут. Почистить, удалив панцирь, кишечник, голову, лапки, оставив хвостик. Смазать сковороду маслом. Пожарить креветки до румяности, полить кисло-сладким соусом и ещё немного подождать. Параллельно отварить рис, прежде хорошо промыв его водой. Нарезать зеленый лук, репчатый, натереть морковь, нарубить арахис. Готовый рис промыть и отложить. Налить масла в сковороду, жарить репчатый лук и морковь до золотистости. Добавить яйцо к овощам и постоянно помешивать, пока не приготовится. Туда же добавить рис, часть зеленого лука, кукурузу и арахис, полить соевым соусом, постоянно помешивать, ждать минут 5. Выложить рис с креветками на тарелку, украсить блюдо луком и кунжутом.
(3 comments)
02 September 2024
Спустя год сменила программу на ноги. И занялась бегом, помимо тренерства с кардио. Мышцы просто умирают))) но ничего, скоро привыкну. А там и нагрузку можно будет нарастить..
(5 comments)
02 September 2024
Weigh-in:
108.0 lb
lost so far:
15.4 lb
still to go:
8.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
31 August 2024
-Ваш любимый цвет - розовый!
-А как вы догадались?
(5 comments)
29 August 2024
Любовь это.. история в 4х фото))
Принесла ему прямиком на работу и рассчитала ему КБЖУ (он решил худеть)
Тут курочка с рисом, соевым соусом и специями и овощи.
Зато нашагала больше 20к шагов))
(10 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
moorphal's weight history
view complete history