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16 January 2022
63,2kg. Ontem tive visitas para o almoço e não consegui atualizar meu diário, mas depois da comilança ver que meu peso está mais baixo, fico só pensando se eu estivesse “na linha “. 🤦🏻♀️🤭
Weigh-in:
139.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
11.5 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
15 January 2022
Weigh-in:
139.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
11.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.1 lb a week
13 January 2022
Exercícios físicos de hoje
Alongamento
60 minutos de bicicleta 🚲
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13 January 2022
17h
Primeira e única refeição de hoje, sanduíche natural (requeijão, champignon, peito de peru, queijo, rúcula, ovo de codorna). Comi uma dupla dessa belezura aí! Água de limão
(1 comment)
11 January 2022
Exercícios físicos de hoje
60 minutos de bicicleta 🚲
Alongamento
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