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maluares_cavi
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24 October 2016
Acredito que o meu aumento de peso não foi realmente um "engordar", porque estou voltando ao peso sem fazer muito esforço e sem grandes restrições. Tenho a impressão que meu organismo joga fora tudo que não é low carb. kkkkkk
Weigh-in:
136.0 lb
lost so far:
12.6 lb
still to go:
6.0 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 7.7 lb a week
23 October 2016
Weigh-in:
137.1 lb
lost so far:
11.5 lb
still to go:
7.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.1 lb a week
22 October 2016
passei 4 dias com minhas irmãs, muita cuca, bolos, cafés da tarde com primas, espumante e cerveja. Isso refletiu na balança, voltei na terça feira mas não estou conseguindo ficar com os carbos baixo. Já emagreci uns 600 gramas e vou emagrecer o resto devagar. Apesar de ter engordado, percebi que não tive compulsão e consegui fazer escolhas, não comi pão francês nenhuma vez, não comi massas, refrigerantes tomei apenas um copo nesses 4 dias, não adicionei açúcar a nada. Então estou feliz porque estou realmente mudando meus hábitos. Low carb é tudo de bom!!!!
Weigh-in:
137.6 lb
lost so far:
11.0 lb
still to go:
7.5 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
gaining 1.3 lb a week
17 October 2016
Estou viajando, encontro de irmãs. Estou até com medo de voltar para casa e me pesar. totalmente fora da low carb. A única coisa que mantive foi o JI. Já senti a diferença na barriga.
(5 comments)
12 October 2016
guacamole, carne moída, queijo coalho e salada.
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