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01 November 2016
Estou num sobre e desce que só. Tá difícil voltar para a casa dos 60. Mas hoje ao menos fiz meu treino intervalado, caminhada com piques de corrida o mais forte que consigo. foram 3,5 km em 35 minutos contando aquecimento e desaceleração. Em jejum. Sem fraqueza, ao contrário, muita energia agora. Mas sei bem o que está pegando: o pão, rsrs. Meu marido adora pão ciabatta, e eu não tenho resistido, ontem comi meio pão e depois ainda comi aipim frito. Pra acabar!!!! Semana que vem viajo, uma semana em Alagoas, já sei que não vai rolar muita low carb. Bora focar essa semana!!!! conto com os puxões de orelha de vocês!!!
Weigh-in:
136.2 lb
lost so far:
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still to go:
6.2 lb
Diet followed reasonably well
(9 comments)
gaining 1.0 lb a week
29 October 2016
guacamole com carne moída, creme azedo e cenouras no lugar dos Doritos. Para sobremesa morangos com
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29 October 2016
Weigh-in:
135.8 lb
lost so far:
12.8 lb
still to go:
5.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.1 lb a week
28 October 2016
Weigh-in:
136.2 lb
lost so far:
12.3 lb
still to go:
6.2 lb
Diet followed reasonably well
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27 October 2016
Weigh-in:
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lost so far:
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