Hallo,

ich bin 28 Jahre alt und komme aus Ostfriesland. Ich habe ein gestörtes Verhältnis zu Gewicht und normaler/gesunder Ernährung, was meinen ganzen Alltag und vor allem meine Laune beherrscht. Richtig zufrieden war ich, glaube ich, noch nie mit meinem Äußeren.
Ich meine, nur weil man keinen erhöhten BMI hat, bedeutet es doch nicht, dass man automatisch zufrieden sein und sich wohl fühlen MUSS!? Leider glauben das eine ganze Menge Menschen.

Ich bin jetzt seit Angang Mai am Kalorien zählen und finde schon, dass es etwas gebracht hat. Natürlich immer in Kombination mit Sport. Ich habe bei jedem Gang auf die Waage Angst nichts abgenommen, geschweige denn zugenommen zu haben und die Disziplin zu verlieren. Es ist wie verhext, ich habe schon so unendliche viele Anläufe gestartet, um endlich mal zufrieden zu sein...

Jeder Anfang ist schwer, aber wenn man eine Methode für sich gefunden hat, dann geht der Rest fast von allein.

Startgewicht (bei einer Größe von 1,80m): 72,5kg

Startgewicht: 72,5kg
1. Zwischenergebnis: 70kg ---> 31.05.2015
2. Zwischenergebnis: 68kg ---> 12.07.2016
3. Zwischenergebnis: 66kg --->
4. Zwischenergebnis: 64kg --->
5. Zielgewicht: 62kg --->