josi zeppen Ú
Joined May 2018
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Weight History

Start Weight
176.1 lb
Lost so far: 32.2 lb

Current Weight
208.3 lb
Performance: losing 1.8 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 65.0 lb
Me chamo Josi , tenho 25 anos e sou casada mâe de uma menina e um menino lindo !
Sofro com a obesidade desde a infância , mais com 15 anos consegui emagrecer, e fui mantendo , sem nem perceber ; Mais após meu primeiro filho , vivo nesse sobe de desce , sempre alterando ... Ano passado consegui perder 12 quilos , este ano só ganhei .....
ja estive com 83,00 agora estou com 80, kls correndo atrás da minha saúde e mudança de vida !!!!!!

Bora lá meninas , Não importa o quanto tentamos , mais o importante é não desistir !!! <3

josi zeppen Ú's Weight History


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last weighin: losing 6.2 lb a week Down
 
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last weighin: losing 0.1 lb a week Down
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last weighin: losing 2.1 lb a week Down
 
paolagomor2
last weighin: losing 0.1 lb a week Down


josi zeppen Ú's Cookbook

cals: 112kcal | fat: 4.61g | carbs: 15.58g | prot: 2.62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
cals: 247kcal | fat: 18.81g | carbs: 12.01g | prot: 5.93g
Bolo de Fubá com Requeijão Cremoso
Um bolo com coco e requeijão.
cals: 309kcal | fat: 17.17g | carbs: 4.05g | prot: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
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