inessa701 - Member

inessa701

Joined December 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

198.4 lb

Lost so far: 7.7 lb

Current Weight

206.1 lb
Performance: gaining 0.2 lb a week

Goal Weight

165.3 lb

Still to go: 40.8 lb

Привет, меня зовут Инесса. Мне 49 лет. Вес 90 кг. Рост 160. Всю свою жизнь сижу на диетах. Самой удачной для меня, была диета доктора Дюкана. В 2014 году, без тренировок и активного образа жизни, достигала 75 кг. Очень мне было комфортно в этом весе. Хочу быть красивой, здоровой и счастливой!! Сбрасываем лишние кг с
FatSecret

inessa701's Weight History

view inessa701's complete history

Following

	Аnchutка🦇
	last weighin: steady

	8800775
	last weighin: steady

	alenalayer
	last weighin: steady

	Malefisenta_666_
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

view all

inessa701's Cookbook

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

view complete cookbook

inessa701's Recent Food & Exercise

	280 g Яблоко Зеленое
	1.7 servings Калинка Мясное Ассорти
	1 serving Дядя Ваня Икра Кабачковая
	Walking (slow) - 2/mph
	Walking (moderate) - 3/mph
	Desk Work

view diet calendar

inessa701's Weight History

Following

inessa701's Cookbook

Other Related Links

Members

inessa701's Recent Food & Exercise