174 см
27 лет
88/66/98 (на 18.08.17)

Всем привет, я Настя, живу в Красноярске:)
Жгу жирок третий раз в жизни, общий стаж телостроения 7 лет.
Мезоморф и пока что груша.
Мин.вес был 65 кг, достигался ежедневным бегом по часу натощак + 3 раза в неделю тренажерка + ПП-питание без жиров, соли, сахара и т.п. Это привело меня к РПП и компульсивам, была близка к булимии.
Я смогла перебороть это, но только повторным набором веса. Но чувство нормального голода и аппетита теперь трудно вернуть...
Сейчас привожу организм в норму интуитивным питанием в рамках КБЖУ + силовые и функциональные нагрузки в рамках групповых программ. Велосипед, бег и лыжи как хобби, а не инструмент борьбы с весом.
ППГМ не страдаю, спасибо опыту. Готова вступить в аргументированные дискуссии, апеллируя своими результатами, но тогда хочу видеть и ваши ;)