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21 May 2021
Quien dice que para bajar de peso se necesitan dejar los azucares y harinas dieta flexible la mejor dieta que puede haber mientras exista un defecit calorico y se lleve a cabo actividad fisica se va a bajar de peso
(5 comments)
05 May 2021
Weigh-in:
119.0 lb
lost so far:
66.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.8 lb a week
03 May 2021
2 años sin hacer dietas tontas o restrictivas como la keto y esas que no son sostenibles. Haciendo un defecit calorico acompañado de actividad fisica y la dieta flexible de don Gil garza que no quita ningun alimento. Yo como pan y galletas y aun asi baje
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14 April 2021
Cuando me gasto mis calorias del dia o entra el antojo de algo dulce estas son buenisimas para la ansiedad me gusta mas el Sprite zero pero no habia y vine por esta
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14 April 2021
Ya solo 2 kilos para llegar a mi meta de 54 kg despues de eso a mantenerme casi no sufri en el proceso cuadrandro macros y metiendo mis alimentos favoritos como la bolleria industrial y los helados jajajaja mas el neat de 15 mil pasos diarios
(1 comment)
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