Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
elnegeryh
Journal
elnegeryh's Journal
elnegeryh's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 10
Page:
1
2
Next
09 September 2020
الفطار : بيض مقلي بمعلقة زبده +فلفه خضره + مثلث نيستون
الغدا : سمك مشوي + 40 جرام رز ابيض + جرجير + سلطه ( طماطم و بقدونس و خيار )
سناك : عدد 1 جوافه متوسطه
كده مظبوط بالنسبه للاكل يعني قليل و لا مظبوط في اليوم عشان مش متاكده ان السعرات الي طلعالي بتوع كل دول حساها قليله بالرغم ان باكل يعني بحاول اظبط السعرات وفي نفس الوقت باكل كده وببقي شبعانه ؟
(5 comments)
09 September 2020
الفطار كويس ؟
(1 comment)
07 September 2020
Weigh-in:
163.1 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
30.9 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 5.1 lb a week
04 September 2020
لوسمحت هي حساء اللحمه البقري او اي لحمه معانا ولا لا في كيتو ؟
(1 comment)
04 September 2020
عايزه اسأل سؤال لو لن نسبة البروتين اعلي من الدهون ف ممكن اكل اي عشان ازود نسبة الدهون ؟
(4 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
elnegeryh's weight history
view complete history