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13 September 2023
Lanche tudo junto e misturado rsrs
Iogurte natural
Whey
Morango e amora
Leite em pó desnatado
15g de pasta de amendoim
(1 comment)
13 September 2023
Almoço de quase todos os dias rsr
100g de arroz
60g de feijao
100g de file de frango
Salada de tomate e pepino + ervilha torta refogada no alho e azeite
Uma curiosidade, como sempre em prato de sobremesa por isso que a comida completa quase todo o prato rs
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13 September 2023
Café da manhã
50g de Cuscuz
2 ovos mexidos
Café preto sem açúcar
(3 comments)
12 September 2023
Almoço 🫶🏽
(1 comment)
11 September 2023
Almoço simples e delícia
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