Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
diegoalvesnutri
Journal
diegoalvesnutri's Journal
diegoalvesnutri's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 230
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
...
Next
31 August 2024
Treinão de sábado
add comment
31 August 2024
Já ensinei pra vcs.
Vai comer hambúrguer?
Escolha carne de verdade (bife artesanal ou frango).
Se possível, adicione mais carne.
Retire a batata palha (são calorias vazias).
Eu sempre adiciono 1 frango (mais barato),
E retiro a batata palha.
(2 comments)
30 August 2024
Hoje vai ter carbo no café da manhã.
Pq na hora do almoço vou treinar perna.
💪💪💪
50g frango
20g queijo minas
2 bananas prata
300ml leite
40g whey
add comment
29 August 2024
Cara de morto entrega que o treino foi intenso.
Fora o carbo baixo 🥲
add comment
29 August 2024
Estou em fase de cutting (dieta pra secar).
Por isso o consumo de carbo diminui drasticamente.
Essa semana estou zero açúcar desde segunda.
Mas ontem o treino de peito foi muito intenso.
Então preciso repor um pouco do estoque de glicogênio muscular.
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
diegoalvesnutri's weight history
view complete history