damadea
Joined October 2016
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Weight History

Start Weight
194.2 lb
Lost so far: 4.2 lb

Current Weight
190.0 lb
Performance: gaining 0.3 lb a week

Goal Weight
152.1 lb
Still to go: 37.9 lb
Meu nome é Damaris, tenho 37 anos e 1,69 m. Moro em Votorantim/SP.
Comecei o estilo de vida Low Carb em janeiro/2018. Tive algumas falhas com a "dieta", mas procuro sempre focar novamente. Em agosto de 2017 comecei academia com 88,200 Kg, Contando o período de academia e dieta, eliminei até o momento 9,200 Kg. Hoje estou com 79 kg. Minha meta é eliminar mais 11 kg. Quero muito chegar aos 68 kg e vou conseguir...


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DeahFitness
last weighin: losing 0.5 lb a week Down
 
Lu_leoninaa
last weighin: steady Steady
MBailarina
last weighin: losing 0.5 lb a week Down
 
Fernandanut
last weighin: gaining 0.1 lb a week Up


damadea's Cookbook

cals: 74kcal | fat: 1.74g | carbs: 11.88g | prot: 2.81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
cals: 1401kcal | fat: 96.36g | carbs: 7.05g | prot: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
cals: 309kcal | fat: 17.17g | carbs: 4.05g | prot: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
cals: 189kcal | fat: 16.63g | carbs: 1.70g | prot: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
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