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07 March 2019
03 March 2019
Graças a Deus evoluindo no objetivo!
Weigh-in:
207.7 lb
lost so far:
27.1 lb
still to go:
42.3 lb
Diet followed reasonably well
losing 2.2 lb a week
24 February 2019
Como em toda dieta, começando a perder menos peso depois das primeiras semanas. Dessa vez foram apenas 600 gr. Mas tratando -se de peso, é sempre melhor perder do que ganhar. Sigamos com foco, força e fé!
Weigh-in:
209.9 lb
lost so far:
24.9 lb
still to go:
44.5 lb
Diet followed reasonably well
losing 1.3 lb a week
17 February 2019
Menos 1kg! Lowcarb com 50 gramas de carbs líquidos por dia. E embora o aplicativo tenha calculado 2500 calorias, não consigo passar de 1600/1700 devido a saciedade provenientes das gorduras e proteínas saudáveis. Voltei firme na segunda semana de janeiro com 106kg, então já se foram 10kg🎉🎊🍾
Weigh-in:
211.2 lb
lost so far:
23.6 lb
still to go:
45.9 lb
Diet followed reasonably well
losing 2.2 lb a week
10 February 2019
O caminho até os 70 será longo, mas estou mais perto do que já estive. Força, foco e fé!
Weigh-in:
213.4 lb
lost so far:
21.4 lb
still to go:
48.1 lb
Diet followed reasonably well
losing 2.6 lb a week
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