Register  |  Sign In
Community
Members
carbonracer
carbonracer
Joined March 2013
Posts
272
Following
86
Followers
0
Weight History

Start Weight
215.6 lb
Lost so far: 6.6 lb

Current Weight
209.0 lb
Performance: gaining 0.2 lb a week

Goal Weight
176.4 lb
Still to go: 32.6 lb
Leider für meine Größe zuviel Muskeln!
Und dann durch die sitzende Büroarbeit auch noch Hüftgold angesetzt.
Ich kann es zwar durch regelmäßigen Sport ( Basketball, Fußball, Rennrad fahren, Surfen, Snowboarden )immer wieder kompensieren. Allerdings haben sich im Laufe der Jahre ca. 15 kg angefuttert! Das soll sich nun ändern!

carbonracer's Weight History

view carbonracer's complete history

Following

Lady Marmalade81
last weighin: losing 0.5 lb a week Down
 
Plan2024
last weighin: gaining 4.6 lb a week Up
wuschel_75
last weighin: losing 4.6 lb a week Down
 
Melli.P.
last weighin: losing 2.3 lb a week Down
view all


carbonracer's Cookbook

cals: 86kcal | fat: 1.94g | carbs: 2.27g | prot: 15.84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
cals: 466kcal | fat: 20.54g | carbs: 33.34g | prot: 40.75g
Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
Low-Carb-Pizza.
cals: 407kcal | fat: 21.13g | carbs: 24.19g | prot: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
cals: 601kcal | fat: 34.36g | carbs: 6.83g | prot: 65.12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
cals: 737kcal | fat: 25.10g | carbs: 91.13g | prot: 33.71g
Knoblauch-Chilli-Garnelen mit Vollkornspaghetti
Vollkornspaghetti sind hier Pflicht.
view complete cookbook

Other Related Links

Members

 Members  Forums

carbonracer's Recent Food & Exercise

  2 scoops Eiskugel
  0.4 serving DM Proteinriegel Sportness Caramel-Toffee-Crisp
  10 servings Isostar Hydrate & Perform
  Housework
  Desk Work
  Driving
view diet calendar
Get the app
    
food list brand list platform professional contact
find people | faq | blog | terms | privacy | report abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
United States