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20 June 2018
Almoço de menos de 300 calorias... e pode ser gostoso!
Frango grelhado (100gramas), espinafre refogado com cebola, aspargos ao alho e tomatinho com gotas de balsâmico.
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20 June 2018
Falta pouco!
Weigh-in:
152.8 lb
lost so far:
83.1 lb
still to go:
2.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
18 June 2018
Um antes e depois pra vcs verem o progresso!!
Ainda faltam alguns quilinhos pra primeira meta, que é chegar em 68 KG. Depois vou reiniciar a dieta com a meta de chegar a 63 KG. Agora, muito perto da meta, quando me olho no espelho, ainda acho que dá pra perder mais um pouco. Eu não estava marcando a minha dieta aqui, mas vou começar a marcar, porque agora, mais que nunca quero estar bem controlada!!
(80 comments)
16 June 2018
Entrando na casa dos 60!!! Uhullllll! 5 meses atrás eu estava com 107 kg. :)
Weigh-in:
153.7 lb
lost so far:
82.2 lb
still to go:
3.7 lb
Diet followed reasonably well
(45 comments)
losing 6.2 lb a week
15 June 2018
Weigh-in:
154.5 lb
lost so far:
81.4 lb
still to go:
4.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 6.2 lb a week
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