Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
arifasihati
Journal
arifasihati's Journal
arifasihati's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 26 to 30 of 50
Page:
Prev
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Next
25 August 2018
semingguan ini susah tidur, kurang istirahat dan stress -.-
Weigh-in:
146.4 lb
lost so far:
7.9 lb
still to go:
20.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 4.2 lb a week
21 August 2018
Weigh-in:
144.0 lb
lost so far:
10.4 lb
still to go:
18.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.2 lb a week
17 August 2018
1 mingguan mulai konsisten jalanin IF yg 8 jam dan mulai ada hasilnya (bb turun sedikit dan perut ga buncit padahal lg jarang workout). minggu ini lg mager sekali buat ngegym 😣
Weigh-in:
144.6 lb
lost so far:
9.7 lb
still to go:
19.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.7 lb a week
13 August 2018
habis liat video live nya Yulia baltschun sebelum tidur. dari video yg di share tersebut ada beberapa point yg bikin aku termotivasi dan ga menyerah. kata beliau diet itu harus sabar, kita boleh punya mimpi setinggi-tingginya tp kita juga mesti realistis dan pakai logika. transformasi tubuh bisa dilihat dalam waktu 6 bulan sampai 1 tahun atau bahkan lebih loh. terkadang kita hanya lihat hasilnya tanpa lihat perjuangan mereka2 yg udah berhasil.
so, buat kita2 yg masih bandel ngatur pola makan atau baru beberapa minggu jalani diet lalu nyerah karena belum kelihatan hasil maksimalnya ya sabaar ajaaa yaahh, proses yg panjang akan berbuah manis ko, semangat malam dan mari saling mendukung 😘
(6 comments)
13 August 2018
Weigh-in:
146.2 lb
lost so far:
8.2 lb
still to go:
20.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 5.7 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
arifasihati's weight history
view complete history