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21 October 2020
Tentando controlar a compulsão, sem deixar de comer o que gosto, reduzindo quantidades, saboreando a comida e incluindo mais legumes e verduras, tá indo!
Weigh-in:
179.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
28.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 4.4 lb a week
15 October 2020
Preciso confessar que está muito difícil! Eu não quero mais esse sobrepeso, só que essa compulsão alimentar só atrasa minha vida. Trabalho home-office, tenho 3 pequenos em casa e um marido... Quando o dia é muito cansativo ( o que não é raro) acabo recorrendo ao Ifood como uma satisfação momentânea, mas como todos sabem, assim que aaba a comida começa a culpa...
Vou tentar hoje de novo, não quero mais isso para mim. Espero na próxima pesagem perder ao invés de ganhar! Conto com a ajuda de vcs!
Weigh-in:
182.8 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
31.7 lb
Diet followed reasonably well
(41 comments)
gaining 0.9 lb a week
29 September 2020
Weigh-in:
180.8 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
29.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.3 lb a week
11 November 2019
Weigh-in:
168.9 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
17.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.4 lb a week
25 September 2019
Weigh-in:
166.2 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
15.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.9 lb a week
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