Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
_Svetlana_95
Journal
_Svetlana_95's Journal
_Svetlana_95's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 26 to 30 of 32
Page:
Prev
...
2
3
4
5
6
7
Next
24 March 2019
День добрый. Сегодня 2 день моего питания.Еще не было ужина, а я уже превысила суточную норму 1600 ккал. Но все же я себя наверно успокаиваю тем, что мне еще можно скушать больше, чем у меня здесь прописано, так как я кормлю не только себя)))(в положении)
Вчера я выполнила норму, но сегодня хочется очень сильно кушать.Ставлю сама себе рамки на сегодня не больше 2000 ккал. Смогу ли я это выполнить или нет, будет ясно уже только перед сном. В любом случае я пытаюсь держать себя в руках. Что кстати дается сложно.
А так же я сама себе могу это объяснить - ведь если бы я съела не жирный продукт, допустим ту же жаренную курицу, а заменила на варенную я бы уже съела в количестве гораздо больше и возможно насытилась бы этим.
Я знаю что нужно делать, но пока не гоню себя в чем то ограничивать. Поэтому посмотрит что выйдет завтра на весах от моего пережора))))
(13 comments)
24 March 2019
Подведем итоги сегодняшнего дня!
Что-то много жирка. Надо исправлять!
Но я успела получить немного клетчатки, что есть хорошо!
Белок это отлично!)))
Завтра настанет новый день и новые впечатления по поводу моего питания.
За одно посмотрим изменения в весе.
Всем крепких снов))) Не кушайте на ночь!)
add comment
24 March 2019
Weigh-in:
141.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
22.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
24 March 2019
add comment
23 March 2019
Ну что же, в 18:00 я пошла ужинать,на сегодня с едой закончили. Возможно в течении вечера я себе позволю выпить пару стаканов воды(ккал 0). Норма калорий на сегодня не была превышена(1600 - использовано 1594 ккал) Сегодня пришлось целый день думать только о еде. Почему? - да потому что, это первый день, пришлось действительно вникать сколько есть. Понимала что если съем целое яблоко, нужно будет отказаться от чего то другого. Но именно вчера приехал мой муж с дня рождения и привез два судка. В одном был тортик, а в другом жаренный шашлык из курицы, чтоб вы понимали мой муж больной на желудок. Дома я и так ничего не жарю и жирного мы не едим вообще. Он сказал что это мне. Именно этим я сегодня и питалась, даже взвешивала кусочек хлеба, чтобы скушать то, что он привез. Я как и многие страдаю тем, что очень жалко выкидывать еду. Завтра я доем тортик и шашлык, а после чего начнется уже более сбалансированное питание.
(12 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
_Svetlana_95's weight history
view complete history