Yamique - Member

Yamique

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Weight History

Start Weight

203.9 lb

Lost so far: 1.1 lb

Current Weight

202.8 lb
Performance: losing 0.0 lb a week

Goal Weight

187.4 lb

Still to go: 15.4 lb

Yamique's Weight History

	Invisible_42
	last weighin: gaining 0.6 lb a week

cals: 309kcal | fat: 5.56g | carbs: 22.00g | prot: 41.68g

Rápida, sencilla y saludable.

cals: 387kcal | fat: 17.18g | carbs: 50.10g | prot: 9.53g

Plato vegetariano muy fácil de elaborar. Sirve como acompañamiento o como plato principal.

cals: 193kcal | fat: 10.73g | carbs: 19.61g | prot: 3.79g

Receta francesa típica de verduras con romero y un toque de vino blanco.

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	200 g Atún en Aceite (Enlatado)
	1 medium whole Tomates
	120 g Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada)
	Tennis
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