HUOM! Facebookiin on tehty oma ryhmä: Fatsecret Suomi. Jos ette löydä sitä, niin voitte kommentoida johonkin päivitykseeni täällä asiasta niin laitan linkin minkä kautta löytyy. Vastaikään perustetussa ryhmässä jäseniä nyt 13 (tilanne 3.7.24

Olen 41-vuotias Pirkanmaan kehyskunta Kangasalla vaikuttava toivottavasti kohta entinen pullukka.

29.9.2023 päätin ottaa itseäni niskasta kiinni, koska työn ja vapaa-ajan tasapaino oli kunnossa ja fiilikset muutenkin mallillaan työpaikanvaihdosta johtuen. Astuin vaa'alle ja siellä seisoi 156kg.

Järkeilin, että minulle sopii suht tiukka linja ja taktiikaksi valitsin "volyymisyömisen" ja korkean proteiinin määrän ruokavaliossa. Syönkin nyt n. 2000kcal/pv ja todella paljon kasviksia, juureksia ja lihaa, jotta saan syödä määrällisesti paljon joka päivä.

Siviilielämässä toimin Operatiivisenä Johtajana IT-alalla, yrityksen johtoryhmässä ja minulla on n. 40 alaista. Työni on vastuullinen ja vaativa, joten töiden vastapainoksi harrastan ulkona samoilua, karaokea, remontointia/sisustamista ja kuntosalia 4 x viikossa.