Tatianabond
Joined November 2013
Posts
281
Following
26
Followers
29
Weight History

Start Weight
149.9 lb
Lost so far: 6.8 lb

Current Weight
143.1 lb
Performance: losing 0.2 lb a week

Goal Weight
132.3 lb
Still to go: 10.8 lb

Tatianabond's Weight History


Following

Nord-div
only visible to followers
 
mosbayer
last weighin: losing 0.4 lb a week Down
Digitalizator Progressive
only visible to followers
 
Nataliya_1973
last weighin: gaining 0.1 lb a week Up


Tatianabond's Cookbook

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
cals: 77kcal | fat: 0.91g | carbs: 14.31g | prot: 2.68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
cals: 48kcal | fat: 1.68g | carbs: 6.66g | prot: 2.79g
Диетический Брауни с Вишней
Очень просто и легко.
cals: 67kcal | fat: 1.83g | carbs: 12.43g | prot: 1.12g
Энергетические Конфеты
Невероятно вкусными, полезными и очень просты в приготовлении.
cals: 87kcal | fat: 2.11g | carbs: 15.36g | prot: 2.57g
Овсяное Печенье с Бананом
Печенье без сахара, муки и масла.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.