Sou Carol, 32 anos, trabalho em casa e fico muito tempo sentada. Manter uma rotina de alimentação correta e exercícios é sempre prioridade, mas às vezes a preguiça chega e vira o dia de pernas para o ar... Sou vegana desde set/2016, era vegetariana desde mto antes mas a nutricionista insistia nos ovos e no leite. Me descobri intolerante a lactose e contra teimosia de vários médicos contrários ao veganismo, adotei o estilo de vida e não me arrependo. Faço reposição de vitamina B12 e D, e acho que todos deveriam também... deficiência de Vit D está se tornando uma questão de saúde pública atualmente.

Acima de tudo, foco em sempre ter uma atitude positiva, e tento não deixar ansiedades ou pressões de outras pessoas influenciarem em minha alimentação... como a atriz Mayim Bialik diz em um de seus vídeos, a ansiedade de outras pessoas, inclusive nossos pais, irmãos ou companheiros, pode nos provocar um relacionamento ruim com os alimentos.

Vamos todos manter uma atitude positiva e respeitar nosso corpo. Acho que assim não há como errar!