Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
TG-1970
Journal
TG-1970's Journal
TG-1970's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 27
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
27 May 2018
Weigh-in:
212.5 lb
lost so far:
19.0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.6 lb a week
12 May 2018
Weigh-in:
213.8 lb
lost so far:
17.6 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 3.2 lb a week
02 May 2018
Hallo, ich bin nebenberuflich Ernährungsberater und Personal Trainer.
Diese App ist einfach Klasse, da sie fast alle alltäglichen Lebensmittel in ihrer Datenbank beherbergt.
Ich zeige sie immer meinen Kunden und empfehle sie in Vorträgen.
Ich selbst weiß natürlich was und wieviel ich essen muss um meine Ziele zu erreichen.
Nach einer Hypertrophie Phase (Muskelaufbau) folgt natürlich immer eine Definititionsphase mit Reduzierten Kalorien.
Kleiner Tipp von mir: Achtet auf den Erhalt eurer Muskulatur um den Grundumsatz hoch zu halten und esst nicht zu wenig, sonst ist der Jo-jo-Effekt vorprogrammiert.
Grüße
Thomas
(1 comment)
01 May 2018
Weigh-in:
218.9 lb
lost so far:
12.6 lb
still to go:
5.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.0 lb a week
10 April 2018
Weigh-in:
224.9 lb
lost so far:
6.6 lb
still to go:
11.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 4.4 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
TG-1970's weight history
view complete history