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05 January 2018
Weigh-in:
175.3 lb
lost so far:
45.2 lb
still to go:
20.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.1 lb a week
02 January 2018
Mês de Dezembro-Meta de no máximo 2000cal/dia.
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29 December 2017
Bom dia pessoal! Acabei de chegar da minha caminhada e hoje eu tive coragem de pesar. Bom! Eu não sei se fico feliz, ou se me decepciono. Na verdade estou mais decepcionado, em mais de uma semana eu só perdi 900gr. Sai de 80,9kg para 80,00kg, pesando na mesma balança e com as mesma roupas, até o tênis é o mesmo. Segundo mãe eu deveria me sentir feliz, porque passei pelo Natal, comendo e ainda perdi 900gr. Mas confesso que estou decepcionado. Mas vou manter as caminhadas diárias, e eu faço caminhada, em uma avenida que tem um aclive, de uns 5° graus, que ajuda no gasto calórico. Mas, vamos la! Rumo aos 75kg, sem desistir! Mas que da uma trizteza, dá!
(1 comment)
29 December 2017
Weigh-in:
176.4 lb
lost so far:
44.1 lb
still to go:
22.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
22 December 2017
Gente alguma ideia, para a gente não comer muito no Natal, fora fechar a boca? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....Eu jé disse a minha mãe, que vou cozinhar meus legumes da noite, que é sempre meu jantar. Meia hora antes da ceia, na como meus legumes kkkkkkkkk....Ja vou chegar na ceia com parte do estomago preenchido... kkkkkkkkkkE também da uma maneirada. Mas o estrago não sera total!!! Eu já não curto refrigerante e frios...Isso ja me ajuda bastante kkkk
(7 comments)
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