Rafuxxa
Joined October 2016
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Weight History

Start Weight
158.7 lb
Lost so far: 0 lb

Current Weight
158.7 lb
Performance: losing 0.0 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 15.4 lb
23 ANOS A VIDA INTEIRA NO EFEITO SANFONA, ATE CHEGAR AS 89 KG ME ACHANDO HORRÍVEL, ACORDEI PRA VIDA, COMECEI COM R.A, ATIVIDADE FÍSICAS E ME ACHEI NA ZUMBA(AMOOO), JÁ ENTREI E SAI VARIAS VEZES DA ACADEMIA!
CONHECI A LOW CARB E ADOREI ESSE ESTILO DE VIDA, MEU PESO ATUAL É DE 72 KG MINHA META É 63 KG MEU SONHO É 60 KG( MAS DEPENDE COMO IRIA FICAR, NÃO QUERO FICAR MUITO MAGRA NÃO KKKK)

ENTRE CAÍDAS E LEVANTADAS VOU SEGUINDO FIRME AO MEU OBJETIVO!
NÃO SOU PERFEITA SEMPRE TENHO MEUS DESLIZES, MAS O IMPORTANTE É NÃO DESISTIR!


Rafuxxa's Weight History


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MI ESTRADA
last weighin: gaining 0.3 lb a week Up
 
Rosely JS
last weighin: gaining 0.0 lb a week Up
AndrezaMendonca
last weighin: losing 1.1 lb a week Down
 
Luana Araújo
last weighin: losing 6.2 lb a week Down


Rafuxxa's Cookbook

cals: 54kcal | fat: 4.26g | carbs: 0.46g | prot: 2.77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
cals: 1401kcal | fat: 96.36g | carbs: 7.05g | prot: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
cals: 105kcal | fat: 3.34g | carbs: 0.53g | prot: 18.09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
cals: 301kcal | fat: 26.11g | carbs: 7.91g | prot: 9.97g
Pão Löw Carb
Pão löw carb com farinha de coco ralado, linhaça, ovos e creme de leite.
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