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09 September 2016
Dia 5 llego muerto de hambre a la casa y medio mareado asi que aplique algo de comida y una negrita, todo OK
Fecha /Mi Peso /Grasa /Agua /Musculos /Huesos /Calorias
09-09-2016 /90,3 /32,70% /45,70% /23,60% /4,00% /2014
Siganos hoy como nos va !!!!
Vamos que se puede !!
Weigh-in:
199.1 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
22.7 lb
Diet followed 100%
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gaining 3.1 lb a week
09 September 2016
Weigh-in:
199.1 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
22.7 lb
Diet followed 100%
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gaining 3.1 lb a week
08 September 2016
Dia 4
Ayer en la tarde me dolió un poco la cabeza con el cambio y la cantidad de calorías que cambie, ya sabia este efecto colateral del tratamiento
Hoy seguimos con bajas calorías y vamos como seguimos, adjunto mis dato y la tendencia de mi peso
Fecha /Mi Peso /Grasa /Agua /Músculos /Huesos /Calorías
8 de Sep 2016 /90,1 /32,60% /45,80% /23,70% /4,00% /2009
Claramente hubo una baja de pesoy de grasa no afectando directamente a agua y a músculos, asi que bien
Sls OtoHans
Weigh-in:
198.6 lb
lost so far:
13.6 lb
still to go:
22.3 lb
Diet followed 100%
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losing 20.1 lb a week
07 September 2016
Dia 3 ya termine de comer chatarra y hoy comiendo con dieta existen 3 tipos
500 , 1000 , 1200 y 1500 kalorias.
Voy a comer sano hoy y vere cuantas son y tratare de mantenerlas durante el periodo de dieta
Bueno mis controles de hoy son:
Fecha /Mi Peso /Grasa /Agua /Musculos /Hueso /Calorias
7 de Sep 2016 /91,4 /33,40% /45,20% /23,30% / 3,90% / 2038
Bueno se me cuidan y vamos que se puede !!!
Sls OtoHAns
Weigh-in:
201.5 lb
lost so far:
10.7 lb
still to go:
25.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
06 September 2016
Dia 2
Aye comi todo lo que se me ofrecio, segun la dieta son 2 dias de juntar grasa
Fecha / Mi Peso / Grasa /Agua /Musculos /Hueso /Calorias
6 de Septiembre 2016 /91,5 /33,50% /45,20% /23,30% /3,90% /2040
Lo mas extraño que baje ya de peso jajajaja los mantengo al tanto de la comida del dia
Sls OtoHans
Weigh-in:
201.7 lb
lost so far:
10.5 lb
still to go:
25.4 lb
Diet followed 100%
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losing 4.6 lb a week
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