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Moangá's Journal

Moangá's Profile |Send a Message | Weight History

showing entries 1 to 5 of 22

Page: 1 2 3 4 5 Next

20 December 2023

A meta é se afastar da zona de conforto.

Weigh-in: 284.4 lb

lost so far: 0 lb

still to go: 97.0 lb

Diet followed reasonably well

add comment losing 3.3 lb a week

06 December 2023

Boa noite rede!
Estou me exercitando regularmente. 4/5 vezes na semana.
Estou fazendo musculação e nos fins de semana tento jogar umas 2h de volei.
Sempre tive um desejo de praticar corrida e gostaria de me tornar apto. Acho muito legal, mas mesmo na época que fazia muay thai e consegui emagrecer. Nunca passei de muitos Kms.
Apesar de estar obeso, eu ganhno massa muscular muito rápido e minhas pernas tem facilidade de ganhar músculo. Isso me deixa mais pesado ainda...
Queria saber se alguém conseguiu iniciar na vida de corredor estando obeso.

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06 December 2023

Dei uma engordada de mais 2kg antes de iniciar a academia. Estava com receio de registrar aqui. Mas estou comprometido em mostrar os percalços do caminho para longe da obesidade e pra perto da longevidade!
Espero contar com o apoio de todos!

Weigh-in: 291.0 lb

lost so far: 0 lb

still to go: 103.6 lb

Diet followed reasonably well

add comment gaining 1.7 lb a week

17 November 2023

preparei umas marmitas ontem. Comecei a dieta hoje.

add comment

08 November 2023

Estou registrando aqui o maior peso que já cheguei!!!
achei que já havia chegado no fundo do poço após minha depressão/abuso de substâncias..
Mas não sabia que meu corpo ainda mudaria tanto e atingiria esse peso. Com dores no joelho, pés e vergonha de sair de casa....
parei de fumar e ganhei 23kg em 2 anos...
Esse é o relato. vou mudar e vocês vão acompanhar isso.
obrigado pelo incentivo

Weigh-in: 284.4 lb

lost so far: 0 lb

still to go: 97.0 lb

Diet followed reasonably well

(44 comments) gaining 0.6 lb a week

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