Lorena Berna
Joined January 2014
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Weight History

Start Weight
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb

Current Weight
130.1 lb
Performance: Steady

Goal Weight
119.0 lb
Still to go: 11.0 lb
Emagreci 22 Quilos, consegui mudar meu relacionamento com a comida a partir da reeducação alimentar. Minha dieta é flexivel e de acordo as minhas necessidades, e malho bastante. Recuperei três quilos, e serviu pra ver que em algo estou errando. Ja que entrei nessa, minha meta é o dobro!


Lorena Berna's Weight History


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Suzane GuimarĂ£es
last weighin: losing 0.8 lb a week Down
 
Gal Pinto
last weighin: gaining 0.1 lb a week Up
djanearaujo
last weighin: losing 0.4 lb a week Down
 
lilitaobela
last weighin: losing 0.8 lb a week Down


Lorena Berna's Cookbook

cals: 74kcal | fat: 1.74g | carbs: 11.88g | prot: 2.81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
cals: 309kcal | fat: 17.17g | carbs: 4.05g | prot: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
cals: 382kcal | fat: 12.95g | carbs: 55.09g | prot: 11.19g
Pão de Queijo de Frigideira
Pão de queijo rápido com polvilho.
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