Всем добра! Меня зовут Лариса, др 27.12.70 На FS с апреля 21 года. Пришла с весом 86, сейчас на 20.02.22 года 79 кг, но было и меньше в сентябре 76, и вот зима и снижение контроля принесли мне +3 кг. А цель 70 кг. Понимаю, что надо бы и меньше, но я не буду никогда придерживаться слишком строгого режима в питании, мне дорога моя нервная система;) там видно будет, а пока стараюсь выдерживать бжу и не превышать калораж, рассчитанный FS. Из активности только прогулки с собакой, или просто ходьба 8-10 тыс. шагов. Иногда фитнес дома и бассейн раз в неделю. Маловато активности конечно, но пока не получается больше(.
Данный ресурс мне нравится тем, что много новой информации по питанию, рецепты замечательные, отличная мотивация от некоторых пользователей! И просто интересное общение!
Страницу веду для себя, для понимания и истории! Буду рада поддержке !
Всем успешного достижения своих целей!