Jyrki62 - Member

Jyrki62

Joined February 2014

Posts

130

Following

Followers

Weight History

Start Weight

205.9 lb

Lost so far: 18.1 lb

Current Weight

187.8 lb
Performance: losing 0.4 lb a week

Goal Weight

183.9 lb

Still to go: 4.0 lb

Olen 62v ja mielestäni liikunnallinen, 10 v sitten aloitin tämän softan kanssa ja tehnyt seurantaa satunnaisesti.

Sopii luonteelleni erinomaisesti, tarkka tieto mitä laittaa sisälle ja mikä erotus jää päivän päätteeksi.
Painonhallinta toimii.🙂

Jyrki62's Weight History

view Jyrki62's complete history

Following

	Ellallaalaa
	last weighin: gaining 2.8 lb a week

	Wilitheman
	last weighin: losing 0.4 lb a week

	mangomadness92
	last weighin: losing 3.1 lb a week

	Evelyn•
	last weighin: losing 3.1 lb a week

view all

Jyrki62's Cookbook

cals: 156kcal | fat: 3.11g | carbs: 28.14g | prot: 6.03g

Sämpylät

Perus sämpylätaikina johon lisätty basilikaa. Valmistettu maitoon.

view complete cookbook

Jyrki62's Recent Food & Exercise

	1.4 :custom:140s g Verainen Pikkumunkki
	1 :custom:1 patukka Star Nutrition Tasty Choco Banana
	1 medium Keitetty Kananmuna
	Golf (walking)
	Walking (moderate) - 3/mph
	Running - 6/mph

view diet calendar

Jyrki62's Weight History

Following

Jyrki62's Cookbook

Other Related Links

Members

Jyrki62's Recent Food & Exercise