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30 June 2024
Hey
Hier einmal die versprochenen vorher nachher Fotos,weiß ohne Gesicht aber war schon genug Überwindung, dass alte Foto von damals hier zu teilen.
Hab Mal versucht so ein bisschen die Pose vom alten Bild nach zu stellen, direkt aufgefallen das die Speckrolle zum arm ablegen nicht mehr groß genug dafür ist.😂😂
Gibt aktuell immer noch viel Optimierungsbedarf,bin trotzdem schon recht zufrieden.😊
Weigh-in:
186.7 lb
lost so far:
77.8 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(88 comments)
gaining 0.4 lb a week
22 June 2024
Da ich morgen nicht Daheim bin um auf die Waage zu hüpfen, hab ich das heute schon getan.
Damit offiziell jetzt unter dem hier eingetragenen Ziel Gewicht.😁🎉🎉
Damit sind jetzt 70kg+ runter.🙈😁
Würde man mich vor 2 Jahren Frage ob ich jemals unter 100kg komme, hätte ich nein gesagt. Hätte man mich vor 3 Jahren gefragt ob ich unter 130 komme, hätte ich nein gesagt. So könnte ich jetzt die ganze Zeit weiter machen.
Aber es geht 🎉
Werde mir die nächste Zeit ein paar Gedanken machen wie weit es noch runter gehen soll. Denke eine 7 vorne wäre ein schönes nächstes Ziel.
Bin zum Glück auf einem gutem Weg und es ist immer schön hier seine Erlebnisse mit euch zu teilen.
Danke dafür.😊
Weigh-in:
186.3 lb
lost so far:
78.3 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(20 comments)
losing 2.6 lb a week
16 June 2024
Diese Woche eine Nullrunde, dass ist auch ok so.
EM Auftakt überrascht wurden mit abends essen gehen etc. dadurch auch zu viele Kalorien, da ich ganz normal zu Mittag hatte, sonst hätte ich es weggelassen aber macht ja nichts.😊
Euch noch einen schönen Sonntag
Weigh-in:
188.5 lb
lost so far:
76.1 lb
still to go:
1.1 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.2 lb a week
09 June 2024
Da ist schon wieder Sonntag.
Glücklich mit der Abnahme, hatte mit weniger gerechnet da ich vom Körpergefühl her viel Wasser gesammelt habe. (insofern man es ernst nehmen kann hat meine Waage tatsächlich auch behauptet das ich mehr Wasser habe) also vielleicht stimmt da das Gefühl.
Mir geht's bestens und ich genieße den Sonnenschein.
War die Woche paar Mal Skaten.
Weigh-in:
188.3 lb
lost so far:
76.3 lb
still to go:
0.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
02 June 2024
Wieder der Versuch immer Sonntags auf die Waage zu gehen. Nachdem Urlaub ging's aus Neugier ja schon am Donnerstag drauf.
Hab die Woche bis auf wenige Ausnahmen absolut ungesund gegessen, wird und muss sich jetzt auch wieder verbessern selbst gemachte Dessert ist leer.
Ja, seit Donnerstag brav im Kalorien Defizit fühlt sich trotzdem etwas falsch an 1 kg durch kuchen essen zu verlieren.😅😂
Jetzt wird aber wieder mehr auf ausgeglichenes essen gesetzt.👍
Weigh-in:
189.8 lb
lost so far:
74.7 lb
still to go:
2.4 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
losing 5.1 lb a week
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