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04 February 2023
Weigh-in:
193.8 lb
lost so far:
38.1 lb
still to go:
50.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.5 lb a week
23 November 2022
Weigh-in:
198.6 lb
lost so far:
33.3 lb
still to go:
54.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.2 lb a week
17 August 2022
Depois de ter ficado um ano parada sem atividade física e subindo quase 9kg na balança. Hoje eu resolvi voltar para a comunidade fat secret depois de completar 1 mês de musculação. Meu treino tá leve. Mas está me ajudando a voltar aos hábitos. Treinando direto de segunda a sexta e descanso no sábado e domingo.
Agora o primeiro objetivo e voltar para a casa dos 80, pra isso falta pouco, mas ainda sim parece muito kkkkk
Vambora!!
Weigh-in:
201.7 lb
lost so far:
30.2 lb
still to go:
58.0 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.5 lb a week
21 December 2021
☺️ almoço hoje está tão chique e tão saudável que até quis postar kkkkk
Salada feita com Alface, cenoura, palmito, semente de girassol, quinoa, maçã, milho e ervilha; creme de abacate com iogurte e ovo; E cação grelhado. 😍😋
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02 December 2021
gente!! como comer pouco no selfie service? por mais que eu coloque salada e legumes, eu tenho a impressão que meu prato fica mais cheio do que o necessário =\ Qual o segredo de fazer aqueles pratos com pouca comida? Tipo a qualidade normal de se comer???
(3 comments)
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