Flavio292Barros

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Weight History

Start Weight

202.8 lb

Lost so far: 19.8 lb

Current Weight

183.0 lb
Performance: losing 1.3 lb a week

Goal Weight

176.4 lb

Still to go: 6.6 lb

Flavio292Barros's Weight History

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cals: 56kcal | fat: 1.09g | carbs: 10.43g | prot: 1.97g

Bolachas sem açúcar.

cals: 99kcal | fat: 7.50g | carbs: 5.34g | prot: 4.95g

Bem fácil e agradável.

cals: 141kcal | fat: 7.19g | carbs: 18.15g | prot: 3.60g

Muito bons e são muito fáceis de fazer.

cals: 162kcal | fat: 4.85g | carbs: 25.30g | prot: 4.44g

Sem adição de açúcar e de gordura.

cals: 122kcal | fat: 9.89g | carbs: 5.78g | prot: 3.74g

Constituem um acompanhamento saboroso de uma chávena de chá ou café.

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	1 serving Continente Iogurte Frutos Silvestres Pedaços
	20 g Mistura de Frutos Secos
	0.3 serving Chouriço de Carne
	Hiking
	Desk Work