Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Eder Abarca
Journal
Eder Abarca's Journal
Eder Abarca's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 42
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
24 October 2022
E assim vamos seguindo, cardio, boa alimentação, e 3 litros de água por dia!
Weigh-in:
336.4 lb
lost so far:
42.8 lb
still to go:
138.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 7.2 lb a week
23 October 2022
add comment
21 October 2022
Devagar vou chegando no meu objetivo, para quem no auge da vacina pesava 180kg, eu estou muito orgulhoso do meu resultado, o negócio é não parar.
(5 comments)
21 October 2022
154 kg
Minha última pesagem foi em Abril, na época era 156 Kg, depois dessa pesagem, aconteceram muitas coisas estressantes em minha vida, e essas coisas interferiram e muito em meu progresso.
Em Setembro fui me pesar, e eu voltei aos 160kg, fiquei frustrado, mas não deixei isso me desanimar e ficar conformado, eu não vou aceitar voltar a ter o peso que tive no auge da pandemia, que foi 180kg.
Voltei a fazer minhas caminhadas, low carb, e o peso foi estacionando, é como se meu corpo quisesse estar com 160kg, e meu cérebro não.
Mas tudo bem, continuei seguindo os exercícios, 3 litros de água diariamente, e comer saudável.
E os resultados vieram, em 30 dias que retornei a me cuidar cheguei nos 154 kg!
Minha meta para o final desse ano é chegar nos 140kg, se eu chegar próximo desse peso, ficarei feliz também. A mensagem que eu queria passar é:
Mudar de vida, de hábitos, de peso, é muito difícil, pois não é só uma mudança no prato, mas uma mudança na mente também.
Problemas vão surgir, coisas vão acontecer para atrapalhar, e podemos até fracassar, mas desistir não é uma opção.
Não jogue fora o trabalho que teve para chegar onde esteve, e voltar a focar.
Vamos juntos atingir nossos objetivos nesse app incrível, vai ser bom demais!!!!!!
Weigh-in:
339.5 lb
lost so far:
39.7 lb
still to go:
141.1 lb
Diet followed reasonably well
(9 comments)
losing 15.4 lb a week
19 October 2022
Weigh-in:
343.9 lb
lost so far:
35.3 lb
still to go:
145.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
steady weight
Other Related Links
Members
Members
Forums
Eder Abarca's weight history
view complete history