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Daniel171282
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01 October 2020
Depois de 16h de jejum.
"Há uma luz que vem pra me dizer: tudo vai dar certo. E os inimigos que eu não posso ver, não terão mais força. E as coisas boas que eu imaginar, se tornarão vivas. E os pensamentos positivos serão minha fortaleza".
(5 comments)
01 October 2020
Retomando a rotina e voltando à normalidade.
Fico feliz em acordar e ver que está tudo dando certo. Aliás, falta pouco para alcançar a primeira meta.
Weigh-in:
235.0 lb
lost so far:
15.7 lb
still to go:
7.9 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 2.7 lb a week
30 September 2020
Após mais de 28h de jejum, vamos jantar. A meta é "não desistir".
A comida fica mais saborosa.
(2 comments)
30 September 2020
Trotezinho sagrado e quase 24h de jejum.
Vamos recuperar o tempo perdido e voltar com tudo.
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29 September 2020
E lá se vai mais um dia. Atividade física e baixa ingestão calórica.
Vamos em frente.
Sucesso pra nós.
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