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Andpezoa
Andpezoa
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Start Weight
242.5 lb
Lost so far:
9.9 lb
Current Weight
232.6 lb
Performance:
losing 2.2 lb a week
Goal Weight
154.3 lb
Still to go:
78.3 lb
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Lutando contra o peso há 10 anos. Comecei a engordar e não parei mais. Já tentei dieta com remédios mas volta o peso assim que para a medicação.
Tenho uma meta de pelo menos 20kg eliminados até dezembro!!
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Kelen Karnopp
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Adrea Santos
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cals: 12kcal | fat: 0.10g | carbs: 2.76g | prot: 0.56g
Suco de Pepino com Hortelã
Um deliciosa receita de suco verde detox.
cals: 130kcal | fat: 4.53g | carbs: 17.22g | prot: 5.76g
Crepioca
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
cals: 178kcal | fat: 13.10g | carbs: 2.66g | prot: 12.50g
Muffin Salgado
Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.
cals: 126kcal | fat: 6.20g | carbs: 15.66g | prot: 3.62g
Bolo de Banana Paleo
Comer sem peso na consciência.
cals: 515kcal | fat: 31.18g | carbs: 9.64g | prot: 49.29g
Caçarola de Brócolis e Ricota
Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,
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