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04 January 2023
Senhor, tive coragem!!!!
Comecei atividade física 🙌🏽🎉
Depois de pesquisar, ver o que iria gostar, escolhi crossfit 🫣😅 curti muito, e deixo minha meta aqui de forma pública de me exercitar 3x na semana!
Já me organizei com minha rede de apoio, para ir a um local específico, pois gostava e fazia exercícios em casa, mas na maioria das vezes tinha criança se pendurando em mim (2 meninos, 1 e 5 anos) ou eu competia pelo trampolim na hora de fazer jump 🤡
Boooora, que eu quero ser capaz de realizar e comquistar a mudança que eu tanto almejo 🙌🏽
(21 comments)
28 December 2022
Como estou chateada...
Não tenho saído vitoriosa com os picos de ansiedade e compulsão 😢 Em terapia, minha psi disse que como não consigo controlar e resolver uma situação no trabalho, a única coisa que tenho dado um "fim" é em toda a comida que me aparece na frente.
E o sofrimento e tristeza pelo que fiz vem logo após...
Aguardando a consulta em Janeiro com a Psiquiatra para relatar tudo que tenho sentido nos últimos meses.
Foda! 😵💫😞
Weigh-in:
152.1 lb
lost so far:
26.5 lb
still to go:
19.8 lb
Diet followed reasonably well
(12 comments)
gaining 1.8 lb a week
07 December 2022
Dia de consulta com a Nutri
- 2 cm de medidas na barriga
- 1 cm no quadril
700g de gordura eliminada🙏🏽
Esse mês foi o tal do "feito é melhor que perfeito" e, mesmo com muito aniversários compulsões e ansiedade nas alturas, não ter regredido pode ser considerado uma vitória 🙏🏽
Weigh-in:
146.8 lb
lost so far:
31.7 lb
still to go:
14.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.4 lb a week
02 November 2022
Weigh-in:
148.8 lb
lost so far:
29.8 lb
still to go:
16.5 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 1.1 lb a week
03 October 2022
Weigh-in:
144.2 lb
lost so far:
34.4 lb
still to go:
11.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.5 lb a week
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