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01 June 2022
11h déjeuner
Riz, brocolis, haricot blanc, emmental et yaourt 0%
350 kcal
Bon appétit 😊
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01 June 2022
2ième seance de sport de la semaine
40 min de vélo 279 kcal, 14.1 km
Puis du gainage et etirement
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01 June 2022
7h40 petit déjeuner
Gaufre, lait, café et pomme 300 kcal 😋
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01 June 2022
Weigh-in:
124.8 lb
lost so far:
6.6 lb
still to go:
3.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.1 lb a week
31 May 2022
Rituel 🥰
Amande et chocolat 85 %
Une journée qui s'est bien passé, le stress mieux géré et les imprevus mieux ''supporté''
Je suis assez routine, j'aime organiser et prevoir, donc j'apprends à gere les imprevus et à mieux les surmonté 😊
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