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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！'s Journal
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16 March 2024
D48
3/16（六）
睡很晚
午餐小炒飯
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12 March 2024
D47 3/12（二）
紫米飯
地瓜葉
辣炒高麗菜與雞胸肉
荷包蛋
全部疊在一起
-
蘿蔔湯
無糖豆漿
-
超飽
想睡了
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12 March 2024
D46
3/11（一）
很早回家很早吃飯
吃完健康的
開始吃零食
吃到10點去睡
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10 March 2024
D45
3/10（日）
最近晚餐吃得早
因為沒有去運動
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10 March 2024
Weigh-in:
142.2 lb
lost so far:
3.3 lb
still to go:
14.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.4 lb a week
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