Ирина31 - Member

Ирина31

Joined December 2013

Posts

139

Following

Followers

Weight History

Start Weight

226.0 lb

Lost so far: 46.3 lb

Current Weight

179.7 lb
Performance: losing 13.1 lb a week

Goal Weight

132.3 lb

Still to go: 47.4 lb

Участвую в 5-м ЖП-марафоне, команда "ПОХУ...ДЕЙКИ"

Ирина31's Weight History

view Ирина31's complete history

Following

	littlEnergizer-220v
	last weighin: losing 0.2 lb a week

	Emre .
	last weighin: losing 0.1 lb a week

	BigAssInn
	last weighin: losing 0.3 lb a week

	IronKatty
	last weighin: losing 63.3 lb a week

view all

Ирина31's Cookbook

cals: 113kcal | fat: 5.72g | carbs: 14.59g | prot: 2.17g

Икра Свекольная

Очень вкусное и полезное блюдо.

cals: 66kcal | fat: 1.08g | carbs: 2.90g | prot: 10.65g

Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком

Легкие, диетические куриные котлетки.

cals: 115kcal | fat: 4.07g | carbs: 2.03g | prot: 16.80g

Куриные Котлеты

Очень прост, готовятся они очень быстро и легко.

cals: 75kcal | fat: 3.96g | carbs: 5.27g | prot: 5.16g

Крем-Суп из Цветной Капусты

Легкий диетический суп, богатый клетчаткой.

cals: 73kcal | fat: 1.62g | carbs: 4.39g | prot: 10.22g

Диетические Рыбные Котлетки

Это блюдо в нетяжелый и сытный обед или ужин.

view complete cookbook

Ирина31's Recent Food & Exercise

	1 serving День Торта Медовик
	1 1/2 servings Верес Баклажаны Жареные с Овощами
	300 g Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш))
	Dance (fast step, aerobic)
	Weight Training (moderate)
	Desk Work

view diet calendar

Ирина31's Weight History

Following

Ирина31's Cookbook

Other Related Links

Members

Ирина31's Recent Food & Exercise