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100%-----------------------------------66,3 kg
29,6% gordura--------------------------19,6 kg
45,7%-BW Porcentagem água--------------30,2 kg
4.2%-bone Massa Óssea-------------------2,7 kg
24,6% bmi - Índice de Massa Corporal---- NORMAL
66,3 - 19,6 = 46,7 - 2,7 = 44
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146.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
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724 kcal
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Fat: 18.07g | Prot: 65.38g | Carb: 78.69g.
Breakfast: Ovo Cozido, Kefir de Leite, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mandioca Cozida, Salada Verde Mista. Dinner: Banana Caturra, Hortifruti Patinho Moído, Salada Verde Mista. Snacks/Other: Abacaxi, Caqui. more...
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losing 0.4 lb a week
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