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100%-----------------------------------67,6 kg
30,5% gordura--------------------------20,6 kg
45,1%-BW Porcentagem água--------------30,4 kg
41%-bone Massa Óssea-------------------2,7 kg
25,1% bmi - Índice de Massa Corporal----ACIMA PESO
67,6 - 20,6 = 47 - 2,7 = 44,3
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149.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
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762 kcal
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Fat: 34.57g | Prot: 54.68g | Carb: 66.31g.
Breakfast: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Cashews Royale Castanha de Caju, Peras, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Abacate, Ovo Cozido, Kefir de Leite, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lunch: Salada Verde Mista, Abóbora Cabotia, Milho Verde Cozido, Tilápia. more...
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losing 1.1 lb a week
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