Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
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140.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2018:
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1654 kcal
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Fat: 76.28g | Prot: 77.56g | Carb: 160.75g.
Breakfast: Radieschen, Almette Pur Gurke-Dill, Gut & Günstig Lachsschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Lunch: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Dinner: Pizza Selbstgemacht, Pizzabrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Seebacher Mini Kaminwurzen, Kekse, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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